samorealizacja, psycholog, pomoc psychologiczna, warsztaty rozwojowe, sopot, gdańsk,gdynia Warsztaty Rozwojowe SAMOREALIZACJA

Warsztaty rozwojowe

Dla kogo – osoby dorosłe, zgłaszające się indywidualnie, które dobrze czują się w grupie lub chciałyby doświadczyć tej formy pracy psychologicznej

 
Wskazania – ciekawość samego siebie,  chęć przyjrzenia się i zrozumienia różnych aspektów swojego życia, uświadomienie sobie mechanizmów własnego funkcjonowania, znajdowanie efektywniejszych sposobów radzenia sobie z przeżywanymi trudnościami, odkrywanie swoich ukrytych zasobów, rozbudzenie kreatywności wzbogacającej życie i relacje, zaspokojenie potrzeb związanych z samorealizacją, podniesienie poziomu satysfakcji z życia.
 
Dawkowanie – w zależności od potrzeby i preferencji poszczególnych osób. Zalecamy jednak udział w całym cyklu zajęć, jeśli stanowią one tematyczną całość. Warsztaty odbywają się w weekendy (1 dzień lub cały weekend) w postaci kilkugodzinnych bloków lub w dni powszednie w godzinach popołudniowych (2-4 godziny).
 
Działanie –  Zajęcia odbywają się w grupach kilku lub kilkunastoosobowych. W ramach określonego tematu proponujemy uczestnikom ćwiczenia indywidualne, w parach lub zespołowe. Ćwiczenia mają na celu lepsze zrozumienie siebie i innych, zwiększanie świadomości własnych doświadczeń oraz odnalezienie się i osadzenie w kontekście społecznym. Ważnym atutem tych zajęć jest nabywanie pewności siebie, odkrywanie i eksperymentowanie z nowymi doświadczeniami oraz nabywanie umiejętności dzielenia się nimi. Doświadczenia omawiane są najczęściej na forum grupy, co daję uczestnikom okazję do dzielenia się wiedzą i przeżyciami. Na zajęciach panuje zasada dobrowolności – w każdym momencie uczestnik ma prawo wyboru, czy weźmie udział w proponowanej aktywności.
 
Środki ostrożności – zdarza się, że u niektórych osób podczas warsztatu uruchamiają się silne emocje i przeżycia związane z przeszłymi zdarzeniami z ich życia. Zachęcamy wówczas do zajęcia się trudnymi doświadczeniami podczas indywidualnej sesji psychoterapeutycznej, która może stanowić wsparcie i niezbędne dopełnienie pracy warsztatowej.
 
Przykładowe autorskie warsztaty:
  • Projektowy sen - czyli jak radzić sobie z przeszodami w realizacji projektu 
  • Podróż pociagiem - medytacja w duchu psychologii procesu 
  • Wewnętrzny bohater - w poszukiwaniu pewności siebie 
  • Noworoczna mandala 
  • Świat ukrytych możliwości
  • Ciało w depresji
  • Depresja: przeszkoda, czy wyzwanie
  • Moja granice - warsztat o asertywności
  • Warsztat o podejmowaniu decyzji
  • Relacja z krytykiem wewnętrznym
  • Warsztat rozwojowy o planowaniu
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Znajdź nas na Facebooku
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem