grupa rozwojowa, zmiana, warsztaty rozwojowe, sopot, gdynia, gdańsk, samorealizacja grupa rozwojowa, psycholog - Trójmiasto

Grupa rozwojowa

Grupa rozwojowa "Na dobry początek"

Jest to cykl warsztatów rozwoju osobistego skoncentrowanych na budowania świadomości wokół tego kim jesteśmy, co czujemy i doświadczamy, jak i zdobywania podstawowych umiejętności w radzeniu sobie w różnych sytuacjach. Podczas zajęć będzie miejsce na wprowadzenie w temat, wykonanie ćwiczeń w parach lub indywidualnie oraz omówienie z podzieleniem się swoimi wrażeniami.

 
Nabyta podczas warsztatów wiedza ma służyć przede wszystkim głębszemu poznaniu siebie i swoich możliwości. Pozwala na zauważenie w jakich momentach radzimy sobie najlepiej, a w jakich wymagamy większego wsparcia, czy pracy nad sobą. Warsztaty te są dobrym początkiem do podejmowania dalszych działań z uwzględnieniem zdobytej na zajęciach wiedzy.
 
Grupa nie jeste terapią !!! – służy przede wszystkim podnoszeniu świadomości wokół podanych zagadnień, pogłębioną pracę wokół danego tematu można podjąć na terapii indywidualnej.
 
Grupa jest otwarta dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym. Dla poczucia komfortu i dobrej integracji przychodzących na zajęcia osób zalecane jest regularne uczestnictwo we wszystkich spotkaniach.
 
Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują wcześniej zapisy. Grupa rusza po zebraniu, co najmniej 5 – 6 zdeklarowanych na cały cykl osób.
 
Tematy:
I część
1. Na dobry początek poznaj(my) się… (10.11)
2. Wewnętrzny bohater – w poszukiwaniu pewności siebie. (17.11)
3. Taniec mocy ze słabością. (24.11)
4. Krytyk wewnętrzny. (01.12)
5. Moja rola w grupie a moje JA w grupie. (08.12)
 
II część
6. Wyznaczanie granic swojego „świata”. (12.01.2016r.)
7. Relacyjny sen – My kontra nie My. (19.01)
8. JA w działaniu i niedziałaniu. (26.01)
9. „Druga twarz” stresu. (02.02)
10.Wewnętrzna paleta barw – mandala emocji. (09.02)
 
Termin:    startujemy 10 listopada !!!
wtorki, co tydzień godz. 18:00
[czas trwania 2- 2,5h w zależności od tempa pracy i wielkości grupy]
 
 
Cena:  całość 400 zł z góry przed zajęciami – możliwe jest dokonanie opłaty w 2 ratach (płatne przy pierwszym spotkaniu  oraz przy 6 spotkaniu).  W przypadku braku obecności na zajęciach opłata za zajęcia nie ulega zwrotowi. 
ZAPISY TRWAJĄ DO 3 LISTOPADA 2015r.

Kontakt i zapisy: kontakt@pracownia-esencja.pl,  tel. 517 704 782
 
Superwizja: Michał Duda
 
 
Czym będziemy się zajmować na poszczególnych warsztatach:
1. Na dobry początek poznaj(my) się… – warsztat pozwoli na określenie posiadanych zasobów – bazy,  z której korzystamy na co dzień. Ważnym elementem zajęć będzie poznanie grupy i ustalenie zasad oraz warunków, w jakiej atmosferze warsztaty będą miały miejsce.
 
2. Wewnętrzny bohater – w poszukiwaniu pewności siebie – jak sama nazwa podpowiada, wyruszymy w podróż w głąb siebie w poszukiwaniu własnego bohatera, którego poczucie pozwoli skontaktować się z naszą odwagą. 
 
3. Taniec mocy ze słabością – podczas warsztatu będziemy odkrywać w jakich aspektach życia archetypowe procesy siły – słabości mają miejsce i w jakich momentach mogło być ich więcej. Będziemy zastanawiać się jak w świadomy sposób korzystać z obu jakości.
 
4. Krytyk wewnętrzny – jest  to postać, która bardzo dobrze zna nasze słabe punkty i najchętniej pojawia się w trudnych sytuacjach blokując nasze działania. Podczas warsztatu poznamy się z nim bliższej i poszukamy sposobów na poradzenie sobie z nim w krytycznych momentach. 
 
5. Moja rola w grupie a moje JA w grupie - podczas zajęć przyjrzymy się sobie w kontekście bycia w grupie. Na ile nasze JA jest w grupie i jak to ją zmienia. Zobaczymy, czy możemy świadome być, działać i korzystać z posiadanych zasobów, również w sytuacji grupowej, tak aby inni jej członkowie również mogli z tego skorzystać.
 
6. Wyznaczanie granic swojego „świata” – na warsztacie zajmiemy się jednym z wielu aspektów asertywności, czyli jak stawiać granicę z poszanowaniem sowich i innych interesów. 
 
7. Relacyjny sen – My kontra nie My – podczas warsztatu będziemy odkrywać, w jaki sposób jesteśmy, działamy w relacji – na ile działamy na rzecz relacji, a na ile realizujemy swoje własne projekty i czy można co z tym zrobić. 
 
8. JA w działaniu i niedziałaniu – podczas warsztatu przyjrzymy się dynamice naszego działania w świecie, we własnych projektach – zobaczymy jakie mamy tendencje i zastanowimy się, czy niedziałanie jest dla nas korzystne. 
 
9. „Druga twarz” stresu – czyli jak poradzić sobie ze stresem. podczas zajęć skupimy się nad symptomami przeżywanego stresu i zastanowimy, czy i na ile można skorzystać z tej wiedzy. 
 
10. Wewnętrzna paleta barw – mandala emocji – na  warsztacie w artystyczny sposób przyjrzymy się swoim emocjom, zarówno przeżywanymi na co dzień, jak i tym które pojawiły się  podczas trwania zajęć.  Na zajęciach podsumujemy wspólnie spędzony czas. 
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Znajdź nas na Facebooku
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem