Po co jest psychoterapia i na czym polega?

Psychoterapia jest jedną z bardziej pogłębionych form pomocy. Może być to pomoc krótkoterminowa lub długoterminowa, która kompleksowo obejmuje różnorodne trudności. Psychoterapia w zasadzie jest dla każdego, kto chcę bliżej poznać siebie, poszerzyć swoją świadomość o nowo odkryte jakości czy zasoby, poradzić sobie z trudnościami w różnych obszarach życia. 

Psychologia zorientowana na proces oferuje szereg sposobów i dróg dotarcia do tego co ważne dla klienta. Psychoterapeuci pracujący z procesem oprócz standardowej rozmowy mogą zaproponować wykonanie ruchu, narysowanie czegoś, wczucie się w ciało, odegranie ról, wsłuchanie się w pojawiające się dźwięki. A wszystko po to, żeby znaleźć odpowiednią dla danej osoby metodę dotarcia do tego, co dla niej istotne. 

Czym jest psychoterapia i na czym polega relacja psychoterapueta – klient, dowiesz się więcej w artykule Joanny Dulińskiej: Czym jest psychoterapia?