Warsztaty
Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?
- Poznaj siebie lepiej – zyskaj nową perspektywę na swoje życie, uczucia i relacje z innymi.
- Rozwiń swoje umiejętności – naucz się radzić sobie ze stresem, emocjami, trudnymi sytuacjami.
- Zwiększ swoją satysfakcję z życia – odkryj swoje ukryte talenty i możliwości.
Warsztaty przeznaczone są dla osób, które chcą przyjrzeć się sobie z różnych perspektyw i znaleźć sposoby na poprawę swojego funkcjonowania.
Warsztaty odbywają się w grupach kilku- lub kilkunastoosobowych. W ramach określonego tematu. Uczestnikom proponowanej są ćwiczenia indywidualne, w parach lub zespołowe, które mają na celu lepsze zrozumienie siebie i innych, odkrywanie i eksperymentowanie z nowymi doświadczeniami i nabycie umiejętności dzielenia się nimi.
Doświadczenia omawiane są najczęściej na forum grupy, co daje uczestnikom okazję do dzielenia się wiedzą i przeżyciami. Na zajęciach panuje zasada dobrowolności – w każdym momencie uczestnik ma prawo wyboru, czy weźmie udział w proponowanej aktywności.
Przykładowe autorskie warsztaty:
- Projektowy sen – czyli jak radzić sobie z przeszkodami w realizacji projektu
- Podróż pociągiem – medytacja w duchu psychologii procesu
- Wewnętrzny bohater – w poszukiwaniu pewności siebie
- Świat ukrytych możliwości
- Ciało w depresji
- Depresja: przeszkoda, czy wyzwanie
- Moja granice – warsztat o asertywności
- Warsztat o podejmowaniu decyzji
- Relacja z krytykiem wewnętrznym
- Warsztat rozwojowy o planowaniu
Warsztaty mogą być realizowane na zamówienie. Wycena indywidualna.
Proces grupowy
- Chcesz poznać siebie i innych?
- Chcesz lepiej rozumieć świat wokół siebie?
- Interesujesz się problemami społecznymi i chcesz działać na rzecz zmiany?
Proces grupowy to forma pracy grupowej, w której uczestnicy wspólnie pracują nad wybranym tematem. Pracę prowadzi facylitator, który wspiera uczestników w procesie poznawania siebie i innych, rozwoju umiejętności komunikacyjnych i współpracy oraz rozwiązywania konfliktów.
Dla kogo?
- Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i innych
- Dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności komunikacyjne i współpracy
- Dla osób, które interesują się problemami społecznymi i chcą działać na rzecz zmiany
- Dla grup, które chcą rozwiązywać konflikty
- Dla grup, które chcą budować poczucie wspólnoty
- Dla grup, które chcą lepiej się poznać i współpracować
Proces grupowy to świetna okazja do:
- Poznania różnych perspektyw i punktów widzenia
- Rozwijania umiejętności słuchania i empatii
- Uczenia się od innych
- Budowania relacji z innymi
Przykładowe tematy, nad którymi można pracować w procesie grupowym:
- Problemy społeczne (np. ubóstwo, wykluczenie społeczne, zmiany klimatyczne)
- Konflikty (np. w rodzinie, w pracy, w społeczności lokalnej, w zespole)
- Współpraca (np. w grupie, w zespole, w organizacji)
- Rozwój osobisty (relacje z innymi, empatia, uwzględnianie potrzeb)
Na czym polega proces grupowy
- Spotkania prowadzi facylitator, który czuwa nad przebiegiem procesu i wspiera uczestników
- Uczestnicy wspólnie wybierają temat, nad którym będą pracować. Tematy mogą dotyczyć:
◦ Problemów społecznych
◦ Konfliktów
◦ Współpracy
◦ Rozwoju osobistego - Spotkania trwają około około 2 – 3 godzin
- Liczba spotkań zależy od zainteresowania uczestników i tematu pracy
Przykładowe korzyści, jakie można uzyskać z udziału w procesie grupowym:
- Lepiej zrozumiesz siebie i swoje potrzeby, a także innych ludzi i ich punkty
- Nauczysz się skuteczniej komunikować się z innymi i współpracować z nimi w celu osiągnięcia wspólnych celów.
- Nauczysz się konstruktywnie rozwiązywać konflikty, które pojawiają się w relacjach z innymi.
- Poczujesz się częścią grupy, w której będziesz się czuć bezpiecznie i swobodnie.
Z procesów grupowych mogą skorzystać osoby indywidualne, grupy nieformalne, zespoły
małych firm, placówki, organizacje pozarządowe, samorządowe, zespoły klasowe, kadra.
Warunki realizacji omawiane są indywidualnie w zależności od zapotrzebowania danej
grupy.
Zapraszam do współpracy.
Szkolenia
Szkolenia zakresu umiejętności psychologicznych, pracy z drugim człowiekiem, budowania zespołu dla grup formalnych i nieformalnych.
Przykładowa tematyka szkoleń może dotyczyć :
- umiejętności i wiedzy z psychologii ogólnej
- profilaktyki zdrowia psychicznego
- komunikacji, budowania relacji, współpracy w grupie lub zespole, rozwiązywania konfliktów
- metod pracy z psychologii procesu (m.in. w ramach szkoły psychoterapii Fundacji Instytutu Psychologii Procesu)
Szkolenia odbywają się w formie wykładów i ćwiczeń. Nacisk kładziony jest na czynny udział uczestników, jeśli temat szkolenia na to pozwala. Uczestnicy mają możliwość zdobycia praktycznych umiejętności.
Jeśli masz pomysł na szkolenie dla swojej grupy zapytaj o ofertę w wybranej przez siebie tematyce.
Zapraszam do zapoznania się z ofertą współprowadzonego przeze mnie Dwuletniego Studium Psychologii procesu w Trójmieście.