Indywidualna
Dla młodzieży i dorosłych
- Czy czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem?
- Czujesz, że Twoje myśli i emocje są dla Ciebie niezrozumiałe?
- Czujesz, że nie potrafisz poradzić sobie z trudnymi sytuacjami?
Jeśli tak, to psychoterapia może być dla Ciebie.
To forma oddziaływań w relacji z psychoterapeutą, która pomaga ludziom w radzeniu sobie z różnymi problemami, takimi jak:
- Zaburzenia psychiczne w tym: depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania
- Sytuacje kryzysowe, takie jak: śmierć bliskiej osoby, poronienia, rozwód, separacja, utrata pracy, zmiana pracy lub szkoły, przeprowadzka, choroba przewlekła, trauma, nowe role w życiu, trudności okołoporodowe
- Problemy w relacjach osobistych, takie jak: trudności w komunikacji, problemy z partnerem/ką, problemy z dziećmi, problemy z rodzicami, problemy w pracy lub szkole, współuzależnienie
- Problemy osobiste, takie jak: brak motywacji, poczucie niskiej samooceny, trudności w podejmowaniu decyzji, problemy z asertywnością, nieradzenie sobie z emocjami, problemy z akceptacją siebie, stres mniejszościowy
W trakcie psychoterapii klient ma możliwość:
- rozmawiać o swoich doświadczeniach, myślach i emocjach
- uczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami
- pogłębiać swoją samoświadomość
- wzmacniać swoją samoocenę
- budować zdrowe relacje z innymi
Korzyści z psychoterapii:
- Pomoc w zrozumieniu siebie i swoich problemów
- Nauczenie się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami
- Poprawa samopoczucia
- Zwiększenie poczucia własnej wartości
- Poprawa relacji z innymi
Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy zapraszam na konsultację, podczas której dowiesz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie odpowiednią formą pomocy.
Relacje
Dla każdej relacji potrzebującej wsparcia i rozwoju
- Czy Twoja relacja przeżywa kryzys?
- Czujesz, że oddalacie się od siebie?
- Czy macie problemy z komunikacją?
- Czy chcecie rozwijać swoją relację?
Relacje są ważną częścią naszego życia. To one dają nam poczucie bezpieczeństwa, miłości, wsparcia i zrozumienia. Jednak nawet w najsilniejszych związkach mogą pojawić się problemy. Jeśli czujesz, że twoja relacja przeżywa kryzys, psychoterapia może pomóc.
Psychoterapia relacji może być pomocna w wielu sytuacjach, w których pojawiają się trudności w związku, ale również w bliskich relacjach. Jej celem jest poprawa komunikacji, wzajemnego zrozumienia, wzmocnienie więzi i rozwiązanie problemów, które mogą zagrażać związkowi, przyjaźni, relacji rodzinnej.
Z czym relacja może się zgłosić na psychoterapię:
- Kryzys w związku, w tym niewierność, utrata dziecka, choroba przewlekła, zmiany
życiowe, brak bliskości - Problemy z komunikacją jak częste kłótnie, nieumiejętność wyrażania emocji i potrzeb
- Różnice w oczekiwaniach jak dotyczących wspólnego życia, wychowania dzieci
- Trudności w realizacji wspólnych działań, projektów
- Problemy w podejmowaniu ważnych dla relacji decyzji
Psychoterapia to proces, w którym terapeuta pomaga klientom zrozumieć przyczyny trudności, uczy wzajemnego szacunku i uznania różnic. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Jeśli jesteście zainteresowani psychoterapią par, relacji to zapraszam do kontaktu. Podczas konsultacji dowiecie się, czy terapia jest dla Was odpowiednim rozwiązaniem.